Recette de hachis végétarien à la patate douce

Voici une  variante du fameux hachis parmentier… Une recette de hachis à la patate douce végétarien qui saura ravir vos papilles  !

C’est le repas idéal pour les gourmands qui souhaitent un repas rassasiant et le tout sans viande !

Eh oui, parce qu’en plus des patates douces, nous avons aussi changé la viande hachée par une savoureuse préparation pour galettes veggie à l’indienne !

Rien de tel pour agrémenter votre repas de saveurs inoubliables. 😋

Temps total

25 min

Préparation

10 min

Cuisson

25 min

Portions

6 portions

Ingrédients

Pour la purée de patate douce :

  • 3 grosses patates douces (environ 750g)
  • 150 ml de crème fraîche
  • Du sel
  • Du poivre
  • Facultatif : une pincée de muscade pour rehausser le goût

Pour le haché veggie :

Préparation

  1. Portez à ébullition dans une casserole une grande quantité d’eau.
  2. Pendant ce temps, épluchez les patates douces et coupez-les en petits morceaux.
  3. Lorsque l’eau bout, ajoutez les morceaux de patates douces dans la casserole.
  4. Laissez cuire vos patates douces dans l’eau bouillante pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  5. Égouttez les patates douces cuites et mettez-les dans un mixeur. Ajoutez la crème fraîche.
  6. Mixez jusqu’à obtenir une purée lisse et onctueuse.
  7. Assaisonnez la purée selon votre goût. Réservez.
  8. Passez à la préparation de votre hachis veggie : épluchez et émincez votre oignon, puis faites-le revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
  9. Pendant ce temps, faites chauffer l’eau.
  10. Dans un saladier, versez la préparation pour galettes veggie. Ajoutez-y l’eau chaude et l’huile d’olive. Laissez reposer 2 minutes et versez ensuite la pâte dans votre poêle avec l’oignon.
  11. Au fur et à mesure de la cuisson la pâte va s’émietter seule. Vous pouvez mélanger le tout à l’aide d’une cuillère comme de la viande hachée. Faites cuire jusqu’à ce que la préparation pour galettes veggie soit bien dorée.
  12. Passez maintenant au dressage. Dans un plat étalez votre hachis de galettes veggie. Placez ensuite votre purée de patate douce en une généreuse couche.
  13. Votre hachis végétarien à la patate douce est prêt ! Servez chaud accompagné de salade verte !

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